Tonic'Forme
Cours d'une heure

Cardio training (Musculation & Cardio) - FAC (Fesses, Abdos, Cuisses)
Pilates (gainage) Fit and dance (chorégraphies type LIA, Kick Boxing, Afro Move...) et
Stretching
                                    danse bien etre gala 2018
Ce cours vous permettra de redonner du peps à votre corps par le biais de différentes activités physiques. Renforcement de votre tonus musculaire et cardio-vasculaire. Amélioration de votre coordination motrice.
Matériel à ramener : Tapis de sol     


                                                         Echauffement
                                                                                                                Cardio
                                                   Renforcement Musculaire
                           Pilates
                                                                 Afro Move
 kick boxing
Circuit Cardio Training
                                          Abdominaux
                                                                        Etirements&Relaxation

Lieu/jour/horaires
Ce cours a lieu dans la salle Socio-Culturelle de Colleville Montgomery

Rue Saint André
14880 COLLEVILLE MONTGOMERY
Le mardi de 19h30 à 20h30



                                                                                                                   
Renseignements : 06.12.51.25.03