Tonic'Forme
Cours d'une heure

Cardio training (Musculation & Cardio) - FAC (Fesses, Abdos, Cuisses)
Pilates (gainage) Fit and dance (chorégraphies type LIA, Kick Boxing, Afro Move...) et Stretching
                                    
Ce cours vous permettra de redonner du peps à votre corps par le biais de différentes activités physiques. Renforcement de votre tonus musculaire et cardio-vasculaire. Amélioration de votre coordination motrice.
Matériel à ramener : Tapis de sol     

                                                         Echauffement
                                                                                                                Cardio
                                                   Renforcement Musculaire
                           Pilates
                                                                 Afro Move
 kick boxing
Circuit Cardio Training
                                          Abdominaux
                                                                        Etirements&Relaxation

Lieu/jour/horaires
Ce cours a lieu dans la salle Socio-Culturelle de Colleville Montgomery
Rue Saint André
14880 COLLEVILLE MONTGOMERY
Le mardi de 19h à 20h

1 cours d'essai possible
                                                                                                                   
Renseignements : 06.12.51.25.03